Кісточка на нозі біля великого пальця: чому болить, опухає і чим мазати

Кісточка на нозі: що це за шишка

Найчастіше кісточкою на нозі називають шишку з внутрішнього боку стопи біля основи великого пальця. Це не наріст і не «відкладення солей», а голівка першої плеснової кістки, яка відійшла вбік, поки сам палець завалювався до другого, — вальгусна деформація. Детально про неї, причини й ступені — у статті «Вальгусна деформація стопи».

Шишка може бути й в іншому місці стопи, і там це вже інше:

Де шишка	Що це найчастіше	Як відрізнити
Збоку біля великого пальця	Вальгусна деформація (халюс вальгус)	Палець відхилений до другого, кісточка натирається у взутті
Зверху над суглобом великого пальця	Кістковий наріст при артрозі цього суглоба	Палець погано згинається вгору, болить, коли переходите на носок
Зовні біля мізинця	«Кісточка мізинця» — така сама деформація з іншого боку стопи	Мізинець тягнеться до четвертого пальця, шишка натирається збоку
Зверху на підйомі стопи	Кістковий наріст, гігрома чи натертість від шнурівки	Тисне тісне взуття зверху; м’яку кулю, що з’явилася раптово, покажіть лікарю
Збоку на щиколотці	Кісточка гомілковостопного суглоба — звичайна частина скелета	Є на обох ногах; насторожують лише набряк і біль

Про суглоб, який болить і погано згинається, докладніше — у статті «Артроз: що це таке, симптоми, ступені і як лікувати».

Кісточка на нозі збоку на щиколотці: чому опухає

Кісточки збоку на щиколотці — це кінці великогомілкової (зсередини) і малогомілкової (зовні) кісток, які утворюють гомілковостопний суглоб. З вальгусом вони не пов’язані. Опухла кісточка на нозі збоку найчастіше означає:

• Підворот стопи. Пошкоджуються зв’язки, з’являються набряк, синець і біль під час ходьби. Прикладіть холод, підніміть ногу й покажіться травматологу: перелом без знімка не виключити.
• Вечірній набряк обох ніг після дня на ногах, у спеку чи при варикозі. Якщо щиколотки набрякають щодня, перевірте вени, серце й нирки в сімейного лікаря.
• Запалення суглоба чи сухожиль після перевантаження, при артриті чи подагрі: суглоб болить, червоніє й рухається гірше.

Якщо без травми набрякла одна гомілка й болить литка, зверніться до лікаря того ж дня: так може проявлятися тромбоз.

Чому болить кісточка на нозі біля великого пальця

Що відчуваєте	Що може бути	Що робити
Ниє й червоніє після ходьби у вузькому взутті, вдома минає	Тиск і тертя взуття	Просторе взуття, накладка на кісточку, догляд за шкірою
М’яка тепла припухлість над кісточкою, болить від дотику	Запалення суглобової сумки (бурсит)	Спокій, холод, взуття без тиску; не минає — до ортопеда
Біль у глибині суглоба, палець гірше згинається, болить на перших кроках	Артроз суглоба великого пальця	Взуття з жорсткішою підошвою, устілки, ортопед
Раптовий сильний біль, часто вночі; суглоб червоний, гарячий, набряклий, болить навіть від ковдри	Напад подагри чи артрит	До лікаря в той самий або наступний день
Печіння, поколювання, оніміння біля пальця	Взуття тисне на нерв, що проходить над кісточкою	Ширше взуття; не минає — до ортопеда чи невролога
Біль під подушечкою стопи, натоптиші	Перевантаження передньої частини стопи	Устілки з підтримкою поперечного склепіння

Сильніше кісточка болить наприкінці дня, на підборах, після довгої ходьби й у тісному взутті, а також при зайвій вазі. Подагра частіше трапляється в чоловіків, і напад нерідко починається після застілля з м’ясом та алкоголем.

Кісточка на нозі болить і опухла: що робити

Якщо кісточка болить і опухла, але суглоб не гарячий і температури немає, почніть із простого:

• Зніміть тісне взуття й кілька днів ходіть у м’якому, просторому, без шва над кісточкою.
• Холод — пакет льоду чи заморожених овочів через рушник на 10–15 хвилин кілька разів на день. Лід прямо на шкіру не кладіть.
• Нога вгору. Полежте, поклавши стопу на подушку вище рівня серця: набряк спадає швидше.
• Захист від тертя. Силіконова чи гелева накладка на кісточку й розділювач між першим і другим пальцем знімають тиск.
• Менше навантаження. Відкладіть довгу ходьбу, біг і підбори, доки біль не стихне.
• Знеболення. Протизапальний гель чи таблетки підбирайте з фармацевтом або лікарем, особливо якщо маєте хвороби шлунка чи нирок або постійно приймаєте інші препарати.

Не грійте, не розпарюйте й не масажуйте червону гарячу кісточку: тепло посилює запалення. Не проколюйте пухир і не зрізайте мозоль над кісточкою, щоб не занести інфекцію. Якщо за кілька днів не легшає, суглоб гарячий або піднялася температура, зверніться до лікаря.

Мазь від кісточки на нозі: чим мазати, коли болить

Мазь чи крем для стоп допомагають ногам щодня: заспокоюють натруджену ділянку, знімають втому й набряк, пом’якшують загрубілу шкіру, яку натирає взуття. Залежно від того, що турбує, підходять різні засоби:

• При болю й запаленні — аптечні протизапальні та знеболювальні гелі; який саме, підкаже фармацевт або лікар.
• При втомі й набряку після дня на ногах — охолоджувальні гелі й креми для ніг.
• При натоптишах і сухій шкірі — креми для стоп із гліцерином чи сечовиною та пемза після теплої ванночки.

Для щоденного догляду за стопами з кісточкою в розділі «Вальгус» є крем Вальгофлекс у тубі 30 мл. Його компоненти — диметилсульфоксид, йод, вода, збагачена іонами срібла, і гліцерин — мають протизапальну, регенерувальну й знеболювальну дію. Вальгофлекс запобігає дискомфорту й напруженню в стопах під час ходьби, знімає втому ніг і набряки стоп, допомагає позбутися натоптишів. Це засіб для зовнішнього застосування, він не є лікарським засобом.

Вимийте ноги з милом, витріть насухо й 1–2 рази на день нанесіть крем тонким шаром на шкіру стопи м’якими легкими рухами, не втираючи. Протипоказання — індивідуальна чутливість до компонентів; уникайте потрапляння в очі й на слизові оболонки. Найкраще крем працює разом із просторим взуттям, накладками й вправами.

Болить кісточка на нозі: чим мазати з народних засобів

Народні засоби полегшують утомлені стопи, якщо кісточка не гаряча й не червона:

• Тепла ванночка для ніг на 10–15 хвилин з морською сіллю чи відваром ромашки, після неї — пемза й крем. Вода має бути теплою, не гарячою.
• Контрастні ванночки: по черзі тепла й прохолодна вода кілька разів, закінчуйте прохолодною.
• Прохолодний компрес з рушника, змоченого холодною водою, при набряку після дня на ногах.
• Масаж стопи з кремом для ніг чи олією та м’ячиком або пляшкою з водою, яку катають підошвою.
• Вправи для пальців щовечора: розводьте їх віялом, збирайте пальцями рушник, перекладайте дрібні предмети.

Від чого краще відмовитися: компреси зі спиртом, оцтом, гірчицею, гарячим перцем чи скипидаром на подразнену шкіру спричиняють опіки, а гарячі ванни й прогрівання при запаленні посилюють набряк і біль. При діабеті чи зниженій чутливості стоп перевіряйте температуру води ліктем.

Взуття й щоденний догляд, щоб кісточка менше боліла

• Широкий і глибокий носок, у якому пальці лежать вільно, м’який верх без шва над кісточкою, гнучка підошва.
• Підбор до 3–4 см на щодень; шпильки й вузькі туфлі — лише на кілька годин.
• Купуйте взуття ввечері, коли стопа найбільша, і міряйте обидві ноги: розмір підбирайте під ширшу.
• Розтягніть улюблене взуття в місці кісточки в майстерні або спеціальним розтягувачем.
• Ортопедичні устілки з підтримкою поперечного склепіння розвантажують передню частину стопи.
• Шкарпетки без грубих швів із натуральних волокон, щоб шкіра не пріла й не натиралася.
• Щовечора оглядайте стопи, мийте й витирайте їх насухо, наносьте крем.

Коли з кісточкою на нозі йти до лікаря

• Кісточка раптово стала червоною, гарячою й набряклою, біль сильний і не дає торкнутися — так буває при нападі подагри чи запаленні: до лікаря в той самий або наступний день.
• Піднялася температура, з’явилися гній, рана чи виразка над кісточкою, особливо при діабеті.
• Біль не минає за тиждень-два попри просторе взуття й відпочинок.
• Після травми стопа різко болить і опухла, на неї не стати, — у травмпункт.
• Пальці німіють, а великий палець заходить на другий.

Почніть з ортопеда-травматолога або сімейного лікаря; при підозрі на подагру чи артрит вас направлять до ревматолога.