Шум у вухах: причини і що робити

Що таке шум у вухах

Шум у вухах, або тинітус, — це звук без зовнішнього джерела: дзвін, писк, шипіння, гудіння, клацання. Він буває в одному вусі чи в обох, постійним або нападами, а дехто описує його як шум у голові. Лікарі розглядають тинітус як симптом: так слухова система відповідає на пошкодження, перевантаження чи хворобу.

Найчастіше цей звук чує лише сама людина. Окремо виділяють пульсуючий шум у такт серцю: його причиною бувають судини, тому такий шум обстежують обов’язково. Дзвін після гучного концерту зазвичай стихає за кілька годин чи днів. Шум, який тримається тижнями, повертається або йде разом зі зниженням слуху, варто показати ЛОР-лікарю.

Шум у вухах: причини

• Гучні звуки. Концерти, навушники на повній гучності, робота біля верстатів, постріли й вибухи пошкоджують чутливі клітини внутрішнього вуха. Після разового навантаження шум може минути, після багаторічного — залишитися разом зі зниженням слуху.
• Сірчана пробка. Вона перекриває слуховий прохід, і вухо ніби закладає. Часто пробка утворюється, коли сірку заштовхують глибше ватними паличками.
• Отит і нежить. Запалення середнього вуха чи закладеність після застуди змінюють тиск за барабанною перетинкою; такий шум зазвичай минає разом із хворобою.
• Вікові зміни. З роками слух поступово знижується, спершу на високих частотах, і шум часто з’являється разом із цим.
• Тиск і судини. Підвищений артеріальний тиск і зміни в судинах можуть давати пульсуючий шум. Детальніше — у статті як знизити тиск.
• Ліки. Шум у вухах значиться серед побічних ефектів деяких антибіотиків, сечогінних і протипухлинних препаратів, а також великих доз знеболювальних. Не скасовуйте призначене лікування самостійно: скажіть про шум лікарю.
• Рідші причини: хвороба Меньєра з нападами запаморочення, проблеми зі скронево-нижньощелепним суглобом, травма голови, доброякісна пухлина слухового нерва.

Утома, стрес і недосип роблять шум помітнішим, а тиша в спальні підсилює його ще більше.

Як забрати шум у вухах: що можна зробити вдома

Удома причину шуму не усунути, зате можна зменшити його вплив і не нашкодити вухам.

• Після гучного заходу дайте вухам відпочити від гучних звуків і не вмикайте навушники до кінця дня.
• Не сидіть увечері в повній тиші: тихий фон — вентилятор, запис дощу, спокійна музика — робить дзвін менш помітним і допомагає заснути.
• Не чистьте вухо зсередини ватними паличками й нічого не закапуйте без лікаря. Олія, спирт, часник чи цибулевий сік можуть обпекти шкіру слухового проходу, а при пошкодженій барабанній перетинці — нашкодити середньому вуху. Вушні свічки сірки не витягують, зате можуть обпекти.
• Підозрюєте сірчану пробку — запишіться до ЛОР-лікаря: він вимиє її або видалить інструментом. Самостійні спроби дістати пробку можуть травмувати вухо.
• Якщо шум пульсує чи приходить разом із головним болем, поміряйте тиск тонометром і запишіть показники для лікаря.
• Помітили, що після кави чи алкоголю шумить сильніше, — обмежте їх.

Історії «я вилікував шум у вухах» на форумах описують чужу причину шуму, тому схема, що допомогла комусь, у вашому випадку може не спрацювати або зашкодити.

ЛОР-лікар і аудіограма

З шумом у вухах починають з отоларинголога (ЛОР-лікаря). Він огляне слуховий прохід і барабанну перетинку, видалить пробку, якщо вона є, і направить на аудіометрію. Це безболісне обстеження в навушниках: ви подаєте сигнал щоразу, коли чуєте тон, а прилад будує аудіограму, графік, де видно, на яких частотах і наскільки знижено слух. Часто додають тимпанометрію, яка оцінює роботу барабанної перетинки й середнього вуха.

Далі все залежить від знахідок. Якщо шумить лише одне вухо або слух знижено несиметрично, лікар може призначити МРТ. При підвищеному тиску до обстеження долучається терапевт чи кардіолог, при запамороченні — невролог. Коли аудіограма показує стійке зниження слуху, сурдолог підбирає слуховий апарат, і на тлі краще чутних звуків шум часто відходить на другий план.

Універсальної таблетки від шуму у вухах немає: лікар лікує причину. Якщо тривалий шум заважає спати й працювати, застосовують звукову терапію та когнітивно-поведінкову терапію — вони не вимикають звук, але зменшують дискомфорт від нього.

Коли до лікаря терміново

До ЛОР-лікаря чи в приймальне відділення треба того ж дня, якщо:

• слух раптово погіршився, особливо на одне вухо: при раптовій приглухуватості результат лікування залежить від того, як швидко його почали;
• шум і закладеність з’явилися після вибуху, пострілу чи удару по вуху;
• вухо болить, з нього тече рідина чи кров, піднялася температура;
• шум почався після травми голови;
• разом із шумом сильно паморочиться голова, нудить, хитає під час ходьби.

Телефонуйте 103 або 112, якщо раптово з’явилися сильний головний біль, оніміння чи слабкість обличчя, руки або ноги, порушилися мова чи зір: так може проявлятися інсульт. Пульсуючий шум або шум лише в одному вусі теж треба показати лікарю, хай і не в день появи, а найближчим часом.

Вітаміни й добавки для слуху

Добавки для слуху — у розділі «Слух». Серед них Отофріл — дієтична добавка в капсулах для дорослих з корінням імбиру, плодами глоду та іншими компонентами; повний перелік — на листку-вкладиші. На коробці виробник пише, що добавка сприяє підтриманню нормальної функції органу слуху та захисту клітин від оксидативного стресу. На упаковці назва стоїть як OTOFRIL / Отофріл, а в пошуку її часто пишуть як Otorfil або «Оторфіл».

Курс за листком — 3–4 тижні; протипоказання — вагітність, годування груддю, дитячий вік, чутливість до компонентів. Перед прийомом виробник радить проконсультуватися з лікарем, і це особливо стосується тих, хто приймає ліки від тиску, для серця чи для розрідження крові.

Як захистити слух від шуму

Чутливі клітини внутрішнього вуха, пошкоджені шумом, у людини не відновлюються, тому слух варто берегти заздалегідь.

• Тримайте гучність у навушниках такою, щоб чути людей поруч, і робіть перерви. Навушники з активним шумопоглинанням дають змогу слухати тихіше в метро чи літаку.
• На концертах, у шумному цеху, під час ремонту з перфоратором і на стрільбищі вдягайте беруші або захисні навушники.
• Тримайтеся подалі від колонок і джерел різкого звуку.
• Працюєте в шумі — проходьте аудіометрію на профоглядах.
• Не літайте й не пірнайте із сильно закладеним носом: перепад тиску може травмувати вухо.