Зморшки під очима: чому з’являються, як їх зменшити, кисетні й мімічні зморшки

Зморшки під очима: чому шкіра там старіє першою

Шкіра під очима та на повіках у кілька разів тонша, ніж на щоках (близько 0,5 мм), майже без сальних залоз і підшкірного жиру, тому швидко сохне й гірше тримає форму. До того ж око працює постійно: кліпання, мружіння на світлі, усмішка, погляд в екран складають шкіру в ті самі складки тисячі разів на день.

З віком додаються втрата колагену й еластину, зменшення об’єму тканин (під очима з’являються западини) та наслідки сонця. Тому лінії бувають двох видів:

• динамічні видно під час міміки (усмішка, мружіння), а в спокої вони зникають;
• статичні лишаються й без міміки: це глибші складки та дрібна «зморщена» шкіра.

Мішки, набряки й темні кола — не зморшки: їх причини інші, від сну й солі в раціоні до алергії та спадковості. Раптовий набряк, почервоніння, свербіж або жовтуваті бляшки на повіках — привід показати їх лікарю: такі бляшки інколи пов’язані з підвищеним холестерином.

Мімічні зморшки, зморшки на лобі та кисетні: у чому різниця

Мімічні зморшки утворюються там, де щодня скорочується один і той самий м’яз. Спершу їх видно лише під час міміки, потім лінії залишаються й у спокої.

Ділянка	Який м’яз працює	Що додає зморшок
Під очима та біля зовнішніх кутів («гусячі лапки»)	Круговий м’яз ока	Мружіння, сонце без окулярів, сухість шкіри, усмішка
Лоб (поперечні лінії)	Лобовий м’яз, що піднімає брови	Звичка піднімати брови, слабкий зір, повіки, що опускаються
Між бровами	М’язи, що зводять брови	Зосередженість, мружіння, стрес
Навколо рота («кисетні»)	Круговий м’яз рота	Куріння, питво через трубочку, втрата об’єму губ і зубів, сонце

Зморшки на лобі нерідко стають менш помітними, якщо підібрати окуляри чи лінзи й відучитися піднімати брови, коли щось розглядаєте.

Як прибрати зморшки під очима: SPF і зволоження щодня

Найважливіше для шкіри навколо очей — не дати їй старіти швидше.

• Сонцезахист. Ультрафіолет руйнує колаген і еластин і є головною зовнішньою причиною ранніх зморшок. Щодня наносьте на обличчя, зокрема й навколо очей, крем із SPF 30–50 і захистом від UVA, взимку та в хмарну погоду теж. На обличчя й шию беріть крем завдовжки у два пальці, а на вулиці оновлюйте шар кожні дві години. Додайте сонцезахисні окуляри й капелюх.
• Зволоження. Вранці й увечері використовуйте крем із гіалуроновою кислотою, гліцерином, пантенолом чи керамідами: він вирівнює дрібні «лінії зневоднення», і вони стають менш помітними.
• Дбайливе очищення. Знімайте макіяж м’яко, без тертя, умивайтеся теплою, а не гарячою водою, не розтирайте очі.
• Техніка нанесення. Беріть засіб кінчиком безіменного пальця й наносіть легкими поплескуваннями по кістці під оком і біля зовнішнього кута, не тягніть шкіру й не допускайте потрапляння в очі.

Приклад щоденної схеми:

Час	Кроки
Вранці	М’яке очищення → вітамін C (за бажанням) → зволожувальний крем → SPF 30–50
Ввечері	Зняття макіяжу й очищення → ретиноїд у дні, які визначив дерматолог → зволожувальний крем

Для шкіри навколо очей підійде легкий крем для обличчя, який не пече й не потрапляє в очі.

Ретиноїди й інші компоненти: що радить дерматолог

Найбільше доказів проти зморшок має клас ретиноїдів — похідних вітаміну A: вони прискорюють оновлення клітин і стимулюють вироблення колагену. Їх підбирає дерматолог, бо:

• починають із малої частоти (раз-два на тиждень увечері) й поступово збільшують;
• вдень потрібен SPF: шкіра стає чутливішою до сонця;
• можливі сухість, лущення, почервоніння, особливо біля очей, де шкіра тонка, тому для цієї зони частоту й засіб визначає лікар;
• під час вагітності й годування груддю ретиноїди не застосовують.

Є й м’якші компоненти з доказовою базою: вітамін C вранці (захищає від вільних радикалів і вирівнює тон), ніацинамід (зміцнює бар’єр шкіри), пептиди. Вони добре поєднуються з SPF.

Кисетні зморшки навколо рота: що з ними робити

Кисетні зморшки — дрібні вертикальні лінії навколо губ, що збираються, як шнурок на кисеті. Круговий м’яз рота скорочується під час розмови, поцілунку, питва через трубочку, шкіра тут тонка, а з віком губи й щелепа втрачають об’єм. Найсильніше лінії поглиблюють куріння та сонце. Що допомагає:

• кинути курити;
• щодня наносити SPF на всю ділянку навколо рота й користуватися бальзамом для губ із SPF;
• зволожувати шкіру кремом і застосовувати ретиноїд, якщо його призначив дерматолог (його теж вводять повільно);
• пити з чашки чи склянки, а не через трубочку.

Глибші кисетні лінії — зона процедур, які підбирає фахівець з естетичної медицини, а щоденний догляд підтримує результат.

Звички, що щодня додають або прибирають зморшки

• Сон 7–9 годин. Вночі шкіра відновлюється. Сон на животі чи боці з притиснутим до подушки обличчям залишає «сонні» зморшки, тож краще спати на спині.
• Без куріння. Воно звужує судини, руйнує колаген і додає мімічних складок навколо рота й очей.
• Зір. Якщо звикли мружитися, перевірте зір і підберіть окуляри чи лінзи: так менше навантаження на круговий м’яз ока й лоб.
• Харчування. Достатньо білка, овочів, фруктів і води, менше цукру й алкоголю — і шкіра виглядає свіжішою.
• Окуляри. Сонцезахисні окуляри із захистом від UV400 і широкою оправою беруть на себе частину сонця й зменшують мружіння.
• Екран. За екраном ми кліпаємо рідше, очі сохнуть, а мружимося частіше. Робіть паузи й кліпайте усвідомлено.
• Без тертя. Не тріть очі й не тягніть шкіру, коли наносите засоби.

Реалістичні очікування: що змінюють догляд і процедури

Щоденний догляд найкраще працює з дрібними лініями й сухістю: шкіра виглядає гладкішою, щільнішою й свіжішою, а нові зморшки з’являються повільніше. Результат накопичується поступово, тож оцінюйте його не за день, а за фото при однаковому світлі. Будь-який новий засіб спершу пробуйте на невеликій ділянці шкіри: так легше помітити подразнення.

Глибокі статичні складки та виражені кисетні лінії краще змінюють процедури, які виконує лікар або фахівець з естетичної медицини: ін’єкції, що розслабляють мімічні м’язи (зменшують лінії на лобі, між бровами, біля очей), філери, пілінги, лазерні та радіочастотні методи. Вибір залежить від типу зморшок і шкіри, а протипоказання (вагітність, шкірні хвороби, схильність до рубців) оцінює лікар. Обирайте клініку з ліцензією та лікаря з профільною освітою.

Luvexan і Revidermis у розділі «Омолодження шкіри»

У розділі «Омолодження шкіри» є два креми для щоденного догляду проти зморшок, мімічних заломів і «гусячих лапок». Це засоби для зовнішнього застосування; вони не є лікарськими засобами.

• Luvexan (Лювексан) — омолоджувальний крем для обличчя й тіла, 20 мл. У складі вода й сік листя алое вера, пантенол, гліцерин, гіалуронат натрію, екстракти центели азійської й листя чаю; олій, восків і ароматизаторів немає.
• Revidermis (Ревідерміс) — ліфтинг-крем для обличчя й декольте у флаконі з дозатором-помпою, 30 мл. У формулі колаген, вітаміни A, E і F, олія винограду, екстракти огірка, грейпфрута й алое вера та вода з іонами срібла.

Крем наносять на очищену шкіру легкими рухами, не потрапляючи в очі; Revidermis — двічі на день, вранці й увечері. Вдень поверх нього наносять SPF. У складі Revidermis є вітамін A, тож під час вагітності спершу порадьтеся з лікарем. Протипоказання для обох кремів — індивідуальна чутливість до компонентів. Про догляд за обличчям загалом читайте в статті «Як позбутися зморшок».